När den mexikanska journalisten Lydia Cacho plockade upp telefonen i somras, hörde hon ett lågt, grusig röst i andra änden.

"Håll käften eller vi dödar dig."

Som en av Mexikos ledande undersökande journalister och förespråkare för kvinnors rättigheter, har Lydia varit på kollisionskurs med några av de mäktigaste männen i sitt land.

Hennes fiender försökte våldta henne för att tvinga henne till tystnad. Men hon vägrade utstå det, och öppnade ett center för misshandlade kvinnor. Hon fortsatte med att skriva inte en, utan två böcker där hon avslöjade barnpornografi och andra sexuella härvor i landet.

Det är starkt att våga riskera ens eget liv för tron på förbättring. Jag ville bara säga att jag väljer att stöda Amnesty och försöker kämpa för det goda i människans natur. Gör det gärna ni med. Om inte finansiellt, så skriv brev (för hand eller på hemsidan), eller stöd rent tankemässigt!